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Saisonkalender Mai – regional, saisonal und frisch kochen ❤ food

Saisonkalender Mai – entdecke die Auswahl im Frühling und koche saisonal   Hallo ihr Lieben, hier habe ich für euch natürlich den aktuellen Saisonkalender Mai. Diesen Monat haben wir wirkliche eine richtig tolle Auswahl, besonders an Gemüse und Kräutern. Ich werde diesen Monat wieder viel Spargel, Bärlauch und auch Erdbeeren …

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Milch selber machen – gesund und günstig ❤ food

Milch selber machen – kinderleicht und schnell nach deinen Bedürfnissen und deinen Geschmack Pflanzen- oder Nussmilch herstellen   Wir greifen immer weniger zur Kuhmilch und stattdessen zu diversen Pflanzen- oder Nussmilchsorten. Einige, weil sie vegan sich ernähren, andere einfach weil es ihnen besser schmeckt. Lecker sind diese nämlich definitiv, doch …

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Saisonkalender März – große regionale Auswahl ❤ food

Saisonkalender März – so vielfältig kann die Fastenzeit beginnen   Hallo ihr Lieben, der Februar ging viel zu schnell um und schon haben wir wieder März, daher gibt es heute natürlich auch wieder den aktuellen Saisonkalender März* für euch. Viele fangen im März ja mit den Fasten an, also statt …

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5 Portionen Obst und Gemüse am Tag ❤ food

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag- so bleibst du fit und gesund   „5 am Tag“- davon hat bestimmt jeder schon gehört. Denn man soll 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag* essen. Warum ich dies mache und für richtig halte erfährst du im folgenden Beitrag. Wenn du 5 …

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Ingwer Shots zum Selbermachen – Rezepte ❤ food

Ingwer Shots zum Selbermachen – Stärke dein Immunsystem   Gerne stöbere ich ab und zu auf Instagram und wenn man dies momentan macht, dann sieht man überall Ingwer Shots. Natürlich musste ich sie direkt auch ausprobieren, wenn alle so begeistert darüber berichten und daher habe ich heute Anregungen für das …

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Gesunde Snack Ideen – schnell & gesund Naschen ❤ food

Gesunde Snack Ideen, die du jederzeit gegen Süßigkeiten, Gebäck und Fast Food austauschen kannst.   Heute gibt es hier einen Artikel über gesunde Snack Ideen. Diese sollen dir nämlich dabei helfen, dich einfach gesund zu ernähren. Denn auch wenn es mal schnell gehen soll, bist du mit diesen Ideen gut …

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Saisonkalender Februar – bewusst konsumieren ❤ food

Saisonkalender Februar – einfach mehr heimisches und saisonales Obst und Gemüse essen Schon wieder haben wir einen neuen Monat und daher gibt es natürlich auch direkt wieder einen neuen Saisonkalender und zwar den Saisonkalender Februar*. Saisonkalender Februar: Saisonkalender Obst Apfel Birne Saisonkalender Gemüse und Saisonkalender Salat Steckrübe Pastinake Feldsalat Chicorée …

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Smoothie Bowl als gesunde Frühstücksidee ❤ food

Smoothie Bowl –  so startest du garantiert mit guter Laune in den neuen Tag   Da man nicht stets die Lust auf einen normalen Smoothie hat und die Abwechslung sucht, kann man sehr einfach variieren und ab und zu auf eine Smoothie Bowl* zurückgreifen. Smoothie Bowls sind nämlich die Smoothies …

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